アラフィフになって気づいた｜”体型維持” こそ最高のミニマリズムだった！？笑

ホイップ

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みなさんこんにちは

ミニマリストホイップです。

今日も見に来てくださり有難うございます！

今週もお疲れ様でした！

本日はマシュマロさんが

友人と女子会に行っており

私はゆっくりとお家で

BLOGを書いています。

皆様はいかがお過ごしでしょうか。

さて今回のテーマですが

『体型維持は最高のミニマリズムだった！？』

と題しまして

BLOGにしたいと思います。

良ければ最後までお付き合いください♪

と、その前に笑

大須商店街で見つけた

美味しい「みたらし団子」

”菓匠将満大須店” さん

＼アマじょっぱいみたらし団子／

＼結構食べ応えあります！／

大福も100円で購入できてお得！

色々ありすぎて迷います笑

＼これは通って全部制覇するしかない笑／

アラフィフになって思いました。
数年間、体型がほとんど変わっていない
服を買い替える必要がほとんどない
健康的な生活はモノを増やさない
ミニマリストはモノだけを減らす人ではない
まとめ｜体型維持は最高の節約でありミニマリズム

アラフィフになって思いました。

「ミニマリスト」と聞くと、

持ち物を減らしたり、

部屋をスッキリさせたりすることを

思い浮かべる人が多いかもしれません。

しかし、

アラフィフになって

私が実感しているのは、

体型維持も立派なミニマリズムである

ということです。(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!

数年間、体型がほとんど変わっていない

私は特別なダイエットをしている

わけではありません。

ただ、

暴飲暴食をしない
タバコを吸わない
お酒はほとんど飲まない
よく歩く

という生活を続けています。

その結果、

体重がだいたい±1.5kg前後しますが、、

ここ数年ほとんど体型が変わっていません。

若い頃は気にしていませんでしたが、

年齢を重ねるほど、

この「変わらない」という価値の大きさを感じています。

服を買い替える必要がほとんどない

体型が変わらない

最大のメリットは、

服がそのまま着られることです。

数年前に購入したお気に入りの服。

流行に左右されない

シンプルなデザインを選んでいるので、

今でも普通に着ています。

＼上着は2年前に購入、ズボンは4年前に購入／

サイズが変わらないため、

「ウエストがきつくなった」
「去年の服が入らない」

ということもありません。

結果として、

無駄な買い替えが減る
出費が減る
クローゼットが散らからない

という好循環が生まれています。

これはまさにミニマリズムそのもの

だと思うのです。

健康的な生活はモノを増やさない

ミニマリスト生活に目覚めてから

私が心がけていることは

とてもシンプルです。

暴飲暴食をしない

食べ過ぎれば体重は増えます。

体型維持のために

高価なダイエット商品を買うよりも、

まずは適量を食べること。

これが一番効果的だと思っています。

たまには、、、

ご褒美も必要ですけど笑

タバコを吸わない

タバコは吸いません。

お金がかかるだけでなく

健康面の負担もあります。

タバコの値段って

めちゃくちゃ高いですよね。。💦

吸わないこと自体が

普通に節約になり、

電子タバコやライターなど

自分にとっては余計なモノを

持つ必要もありません。

お酒は年に3本ほどのノンアルビールくらい

私はお酒をほとんど飲みません。

飲むとしても年に数回、

ノンアルコールビール程度です。

夏はどうしても飲みたくなる🍺

喉カラカラになりますもんね笑

ほぼ飲酒習慣がないため、

飲み会後の食べ過ぎ
二日酔い
無駄な出費

なんて事とも無縁な生活です。

自家用車を持たない生活

私は約10年ほど車を所有していません。

以前のマンションに引っ越す際に

思い切って手放しました🚗

移動は公共交通機関と徒歩が中心です。

車を持たないことで、

維持費がかからない
駐車場代が不要
保険料が不要
自然と歩く機会が増える

というメリットがあります。

ここ数年連続の物価上昇や

住宅ローンの金利上昇

など考えると

我が家の年収では

自動車を手放しておいて

マジで助かった😅と実感しています。

それにそれに！

自分の足を使って歩くことは

強制的に体型維持にもつながりますもんね。

＼良ければこちらのBLOGもどうぞ〜✨／

【ミニマリスト生活_No.2】のために手放したモノ３選　☝️その1️⃣

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ミニマリストはモノだけを減らす人ではない

ミニマリズムというと、

「何を捨てるか」に注目されがちです。

しかし本当に大切なのは、

余計なものが増えない生活を作ること

ではないでしょうか。

💡 体型が維持できれば服は長く着られる。
💡 健康であれば余計な出費も減る。
💡 歩く習慣があれば特別な運動器具も必要ない。

私は年齢を重ねるほど、

生活習慣そのものが

ミニマリズムにつながると

感じています。

まとめ｜体型維持は最高の節約でありミニマリズム

アラフィフになって実感するのは、

体型維持は健康のためだけではなく、

ミニマリズムにも直結しているということです。

暴飲暴食をしない
タバコを吸わない
お酒をほとんど飲まない
よく歩く
車を持たない生活をしてみる

そんなシンプルな生活のおかげで、

私は数年間ほぼ同じ体型を

維持できています。

そして、お気に入りの服を

長く大切に着続けられています。

モノを減らすことだけが
ミニマリズムではありません。

健康的な生活習慣こそ、

人生をシンプルにしてくれる
最高のミニマリズムなのかもしれませんね✨

このBLOGが何かしら参考になれば嬉しいです。

それではまた、次回のブログで。

最後までお読みくださり有難うございました🙇🙇‍♀️